Stiltedag op Zondag 20 Oktober

Op zondag 20 oktober 2019, organiseer ik een stiltedag in Amsterdam in de Pijp, bij de Yogasalon.   De tijden zijn van vanaf 9.15 uur inloop en vanaf 10.00 uur starten we met het programma wat bestaat uit rustige hatha yoga, pranayama, dharana (concentratie) oefeningen en meditatie. De dag eindigt zo rond 17.00 uur.  De kosten voor deze dag zijn 45 euro.

Mocht je vragen hebben dan kun je me bereiken via whatsapp, zie de contactpagina.

Wil je op de hoogte gehouden worden wanneer volgde meditatiedagen zijn.  Like mijn facebook page here

Boek je plek hier via chipta

Deze één-dag stilte retraite is voor beginners en voor ervaren beoefenaars.

Voordelen van een dag in stilte:
• Meer rust in je hoofd.
• Jezelf op laden.
• Meer creativiteit en inspiratie.
• Verbonden met je hartcentrum en met jezelf.
• Meer open gewaarwording.
• Thuis komen in jezelf.
• De vrijheid om in het hier en nu te zijn. 
• Je leert diverse technieken om meer rust te scheppen in je hoofd, die je thuis kan toepassen of op je werk.

Heb je behoefte aan “quality” time met jezelf?

Wil je leren hoe je je kan verbinden met je hart?

Dan is deze retraite voor jou!!

Zonder smartphone en andere afleidingen en in stilte.

Vaak zijn we bezig en gefocust op de ander of op ons werk dat we ons zelf vergeten en voorbij lopen.

Deze retraite nodigt je uit om jezelf beter te leren kennen en te ontdekken waar je behoefte aan hebt.

Tijdens deze dag leer je hoe je je kan verbinden met de innerlijke stilte en je essentie, via het spirituele hart. De Bön Tibetanen zeggen dat het geest in het hart zit. En vele andere leraren geven dat ook aan zoals Ramana Maharshi, Jezus en de Sufis

Je gaat oefenen om je geest in het hart te brengen. Je leert hoe je kan zien zonder oordeel en met het openheid naar jezelf en naar anderen.

Wat moet je meenemen:
* yoga en meditatie kleren
* warme sokken
* trui
* als je een meditatiekussen hebt, neem deze mee.
* als je een Mala hebt, neem het mee (als we tijd hebben dan oefenen we ermee)

Kosten:
* 45 euro voor de hele dag van 9.15 tot 17.00 uur
* simpele vegetarische lunch
* thee en water
* je koopt een ticket via de link in het event via chipta

Programma:

Vanaf 9.15 inloop
Vanaf 10.00 Welkom, uitleg, Asanabeoefening, Pranayama en Meditatie.
Rond 13.00 vegetarische lunch
Vanaf 14.00 tot 17.00 meditatie en onderbroken met korte pauzes. Afhankelijk van het weer doen doe we meditatieve wandeling door het Sarphatipark.

Locatie: de “Yogasalon” in the Pijp, Eerste van der Helststraat 70 in Amsterdam. De Yogasalon is op de eerste verdieping en kan alleen bereikt worden middels een trap.

B
~ In silence, we can listen to our needs. The moment you associate yourself with your essence, we come back home ~

see also: https://www.facebook.com/meinoud.rijnen