fbpx

Stilte retraite met yoga, meditatie, adem en dans

Ontdek de boeddha in jou!

 

Wil je ontdekken waar de Boeddha precies in jou huist?

 

Wil je innerlijke echte vrede vinden en ervaren?

 

Dan is het komende Stilteweekend ‘Ontdek de Boeddha in jezelf’ een absolute aanrader.

 

Dit is een stilte retraite met meditatie, yoga, adem, qi gong en dans.

 


Je bent van harte welkom om dit lang weekend van 3 t/m 5 januari jouw intenties voor 2025 te zetten en te bevestigen.

meditatie stilte yoga

De reis naar binnen mbv meditatie, dans, adem en yoga

Deze retraite draait om waar iedereen naar verlangt innerlijke rust.


De essentie van de leringen van Gwenda en Dhyan is dat stilte altijd aanwezig is als achtergrond van stilte naast elke onrust.

 

De rode draad is het observeren van wat is, zonder weerstand of zonder erbij betrokken te raken. 

 

We gebruiken meditatie, dans, adem en yoga om je te helpen dieper te gaan en dieper in jezelf te ontspannen.

Stilte retraite

Na de openingscirkel op vrijdag 3 januari 2025 gaan we in stilte in tot de slotcirkel op zondagmiddag 5 januari. Zo kun je dicht bij jezelf zijn en herinneren wie je bent.

 

We nodigen je uit om je telefoon uit te zetten en onze telefoonnummers aan uw familie door te geven.

 

Hierdoor kan iedereen met een gerust hart me-time nemen.

Yoga nIdra, stilte, meditatie

Het stilteweekend is iets om terug bij jezelf te komen, even stil te staan en jezelf rust te geven. Ik keek er enorm naar uit om af te koppelen van de dagelijkse rush. De locatie, de sfeer, het eten, alles was perfect om te "landen". Enkel genieten en zelfzorg. Het contact met de natuur terug voelen en terug naar de roots doet zoveel deugd. Een mens zou dat meer mogen doen. Bedankt Gwenda, Dhyan en Joeke. Jullie waren geweldig en het weekend super begeleid.

KurtKurt

Hoewel ik op voorhand met een aantal vragen zat en onzeker was over wat het stilteweekend met
me zou doen, keek ik er ook echt nieuwsgierig naar uit.

Ik was al een lange periode (een jaar ongeveer) in een fase van veel onrust, stress en veel angst.
Vrij vlug voelde ik dat ik de juiste keuze had gemaakt.

Het ontkoppeld zijn van tijd/smartphone, social media, de totale stilte: het niet praten met de
andere deelnemers, dwongen me bij mezelf te komen.
Begeleiders Gwenda en Dhyan begeleiden met volle overgave.
Beiden zijn ze deskundig en begeesterd in wat ze doen.
De meditaties met mantra, door Dhyan gegeven waren nieuw voor me. Leuk, soms lastig maar ze
leerden me in het ‘nu’ te zijn. De woorden en zijn rustige stem zorgen ervoor dat dit op een
aangename manier ondersteund wordt
Dat is ook wat Gwenda goed kon overbrengen: Het ‘zijn’ ! Of het nu via yoga, dans, het vuurritueel,
zang is, of ook tijdens de maaltijden. 

Haar enthousiasme en positieve energie werkt aanstekelijk.

Gwenda en Dhyan, waren ook heel betrokken en bereikbaar (via de brievenbus).
Ik voelde me daardoor , gedragen, gezien, gesteund.
Ik vond het ook verrassend , hoe je mensen leert kennen, zonder dat je praat met elkaar.
Ik sliep er voor het eerst sedert een jaar ook enkele nachten door, zonder in angst wakker te worden.
Het geheel voelde als een warm bad.
Dankbaar

ErikaErika

Tijdens het Hemelvaartweekend was ik een van de gelukkigen om deel te nemen aan de stilteretraite. Als perfectionist blijft alles steeds maar malen in mijn hoofd en vind ik moeilijk rust.

Stress is jarenlang een groot deel van mijn leven geweest (en is het soms nog steeds), wat zorgde voor een grote last op mijn schouders.

Ik hoopte tijdens dit weekend even volledig los te kunnen komen van die stress en te kunnen ontspannen.

Daarnaast wou ik ook even stilstaan bij wat echt belangrijk is voor mij in het leven en ontdekken wat ik wil doen, niet wat de anderen van mij verwachten.

En wat een ervaring was het! Van het eerste tot het laatste moment heb ik genoten.

Even niet moeten denken aan gisteren, straks of morgen, maar gewoon in het moment aanwezig zijn. Dat was exact wat ik nodig had.

Ik ben Gwenda en Dhyan dan ook enorm dankbaar om mij deze unieke ervaring te geven. Hun aanpak, kijk op het leven, gevoel en bewustzijn creëerden de magische ervaring.

Voor het eerst in maanden/jaren was ik weer eens helemaal ontspannen.

Dit besef kwam er toen we in de wilgencirkel op de grond lagen, kijkend naar de dansende bomen en blauwe lucht. Een druppel van de bomen viel op mijn gezicht terwijl tranen van geluk zich de vrije loop lieten.

Dus dankjewel, Gwenda en Dhyan! En niet te vergeten ook Joeke, die ons een weekend lang verwende met heerlijke maaltijden!

AmberAmber

Programma - 3 januari tm 5 januari 2025

Vrijdag 3 januari 2025

Vanaf 13.00 uur ben je van harte welkom om te komen wandelen. Het precieze programma wordt binnenkort bekend gemaakt.

Diner
Openingscirkel
Qi Gong - aarden in je lichaam (Dhyan) + Yoga Nidra (Gwenda)

Zaterdag 4 januari 2025

Meditatie, Adem, Yin en nidra yoga, actieve meditatie, me-time. Het precieze programma wordt bekend gemaakt 

Zondag 5 januari 2025
Bandha’s en Kriya’s, Ademwerk, Yoga, me-time.
Er is voldoende ruimte voor tijd voor mezelf, wandelingen in de buitenlucht, rust en sereniteit.

Locatie

Verblijf in eenpersoonskamers of gedeelde kamers.

Wilt u liever eenpersoonsgebruik? 

 

Onze retraite ligt in het dorp Dongelberg, Jodoigne op een steenworp afstand van de Belgische taalgrens en vijfenveertig kilometer ten zuiden van Brussel, de hoofdstad van Europa. Het is ontworpen om mensen uit alle regio's en nationaliteiten te verwelkomen.

 

Het is op een loopafstand van de bushalte.

 

 

Yoga dans meditatie België
vegatarisch ayurvedisch

Eten

Het eten voor ontbijt, lunch en diner is zoveel mogelijk afkomstig van biologische boeren. De chef-kok kookt vegetarische maaltijden volgens Ayurvedische principes. 
 
Als u dieetvoorkeuren heeft, zoals veganistisch of glutenvrij, kunt u dit bij uw aanmelding doorgeven.

 


Wij nemen dan snel contact op met onze chef-kok, die ervoor zorgt dat aan uw dieetwensen wordt voldaan.
Laat het mij weten als je je inschrijft.

Dhyan meditatie adem qi gong

Dhyan

Dhyan Meinoud Rijnen mediteert al ruim twintig jaar.

 


Na een paar jaar intensieve Goenka Vipassana-beoefening in India evolueerde hij vooral naar de 'Zelfonderzoek'-meditatie van Ramana Maharishi.

 


Hij bracht vele maanden door in de ashram van Maharishi. De laatste tijd beoefent hij ook voornamelijk Bonpo Dzogchen.

 


Door de jaren heen heeft hij deelgenomen aan diverse mindfulnesstrainingen en -cursussen.

 


Zijn palmares bevat een uitgebreide lijst van retraites in verschillende landen.

 


Ieder jaar houdt hij een persoonlijke stille retraite. In 2018 bracht hij 5,5 maand door in stilte in diverse (solo) retraites in India, Mexico en Guatamala

 


Dhyan is een meester in pranayama en meditatie. En een heel 'zen' persoon.

Gwenda vander Steenen

Gwenda vander Steenen beoefent yoga sinds 1996 en heeft twee lerarenopleidingen gevolgd, één in Londen en één in Thailand.

 

Yoga is voor haar 'meditatie in beweging'. We gaan van primair van een ‘yoga doen’ naar een modus van ‘yoga zijn’.

 

Bewuste beweging zorgt ervoor dat we stilte ervaren, de ruimte waarin bewegingen ontstaan.

 

Yoga is een meditatie die door het lichaam werkt. Je lichaam is immers altijd in het huidige moment. 'Wij doen geen yoga, we laten yoga gebeuren en observeren alles wat we ervaren in ons lichaam, geest en emoties'.

 

Mindfulness (ze noemt het liever ‘mindlessness’) en zenfilosofie zijn verweven in de lessen. www.nectaroflife.be

Gwenda dans yoga adem

Practische informatie

Stilte retraite met meditatie, adem, yoga en dans vrijdag 3 januari tot en met zondag 5 januari 2025

  • 2 diners, 2 ontbijten, 2 lunches
  • Verblijf in eenpersoonskamers of gedeelde kamers
  • snacks, koffie en thee
  • Alle lessen van Dhyan en Gwenda

PRIJZEN
Gedeelde kamer (2 of 3 personen): 2 nachten €395

Eenpersoonskamer: 2 nachten €445

Breng een vriend(in) mee: € 40 korting, al dan niet delen.

Locatie: Chem. des Roches 9, 1370 Jodoigne, België (45 km ten zuiden van Brussel) en busstop op loopafstand.

Voor aanmelden en voor vragen: mail of via WhatsApp rechtsonder

dhyan@stilteweekend.com

Copyright @stilteweekend.com

WhatsApp WhatsApp us